Tilbage til forsiden

Træningstider

Alle træninger starter fra Klubgården, Gl. Hellebækvej 63A



Mandage kl. 17

- Turbotøsetræning
- Almindelig løbetur 30-60 min for øvrige i forskellige grupper


Tirsdage kl. 17

- O-træning i sommerhalvåret
- Lang løbetur på 15 - 21 km med 5:00 - 5:15 pr. km.


Onsdage kl. 17

- Sjoskertræning - Det er Intervaltræning for alle typisk 5-8 ryk af 500-1500m længde. Der deles i grupper efter tempo.


Fredage kl. 10

- De grå sokker mødes til O-løb, se aktivitetskalender


Fredage kl. 13.30

- Intervaltræning 10 x 400 m


Lørdage kl. 11

- Lang tur med tempomoment, 70-75 min.