|
O-træning Touch-menu
Bliv medlem af Rabatordninger Links til vores åbne orienteringsløb: Divisionsmatch
april 2018 Divisionsmatch
18 aug DM-sprint
2012 Motionsløb Ophelia
Kvindeløbet 2018 Links Karruselløb
|
 |
Klubgården
Mandag kl 17 Turbotøsetræning. Intervaltræning vandt Rolf også Sølvfor kvinder Alm løbetur 30-60 min for øvrige i forskellige grupper Tirsdag
kl 17 En mindre gruppe løber langt og hurtigt. Ca. 21 km med start fra klubgården kl. 17. Onsdag Kl
17 Fredag kl.
10 Lørdag
kl. 10. Marathontræning
Lørdag
kl. 11 Søndag
kl. 10 |
|
KLUBMESTERSKAB
i Orienteringsløb
Laus vinder VM i Mountainbikeorientering på mellemdistancen i Budapest. Til lykke! Sokken - Juni 2108 er udkommet.
Stor høst
af medaljer til DM-sprint i Hillerød Træningsløbskalender: Tirsdage 17-17.30 15/5 Gurre Vang. Gurrevej
Emily Vandt D11-12 i Danstrup Hegn.
Divisionsmatchen blev afviklet i strålende sol og med glade deltagere. Tak til alle hjælperne.
Påskeløbene på Fanø 2018 vil nok huskes for sit barske vejr og de svære baner på 3. etape. Etapesejre til Rolf og Frederikke. Samlet sejr til Frederikke i D12B. 10. plads til Dicte. Resten snakker vi ikke om. Klubtur
til Åhus i Sverige Læs februarnummeret af Sokken her.
Ingen ungdomstræning i uge 5 på grund af HSOK's skitur. Men der er hjemmearbejde si stedet for: Løb en figur. Træning næste gang: Tirsdag den 6. februar.
Første træning bliver tirsdag den 9. januar kl 17. Klubgården.
Træningsløb
i den kommende tid:
Den ekstraordinære
generalforsamling fik en lykkelig udgang:
HSOK bliver i 3. division. Et stærkt hold fra HSOK slog de tre andre klubber klart ved matchen i Ravnsholt. Se resultater. 2.
runde af divisionsmatchen. Vi tabte
alle tre matcher fordi vi var for få. Vi skal nu løbe
om at undgå nedrykning søndag den 24. september Ravnsholt.
Dicte fortsætter stimen af gode løb. Klubmester 2017. Jørgen Jensen vandt hos herrerne. Årets snegl blev Marie Krogsgaard og årets skilpadde Knud Engelsholm. Oplysninger om jubilæumsløbet
(orientering)
Lørdag den 16. september.
Tirsdagstræningsløbene
starter igen. O-tur til Tjekkiet.
Nynne, Sarah og Dicte fik udfordringer i de kuperede skove i Tjekkiet. Bjarne havde fundet et pensionat tæt på en badesø, så der var også tid til afslapning. Tak for en god tur.
|
|
 Husk Ophelia kvindeløbet tirsdag 14. august 2018 kl 18.30 Etape København HSOK var repræsenteret ved Etape København og der blev løbet stærkt over de 5 etaper der tilsammen udgør en marathon distance. I klassen M40-59 tog Henrik Petersen 1. pladsen og Michael Bentzen tog 2. pladsen. HSOK løberne tog sig også af den samlede sejr i holdkonkurrencen med hold bestående af Henrik Petersen, Michael Bentzen og Sune Larsen.  Kronborgstafetten afviklet i strålende sol. Tak til alle hjælperne. Hjælpere
søges til Kronborgstafetten.
Aprilnummeret af Sokken kan læses nu. Rolig generalforsamling, dvs. genvalg af bestyrelsen, som består af Ole Kyhl, formand. Birgitte Andersen, kasserer og Sune Larsen, Michael Knudsen, Sussie Bogut, Marie Krogsgaard, Flemming Larsen og Kenneth Sørensen. Desuden blev Jakob Vang valgt ind i bestyrelsen.
Anette Hansen på solskinstur ved Beitostølen. Dejlig ferie, godt arrangeret af Flemming Larsen. Løb Berlin Marathon
2018 med HSOK. Det er en stor glæde for bestyrelsen at kunne
informere Jer alle om noget nyt i HSOK regi - vi har indgået et
samarbejde med Puls3060 om at give klubbernes medlemmer mulighed for
at deltage i ovenstående løb. Puls3060 har gjort det i
flere år og det er Deres aftale som vi har koblet os på.
Det giver mange fordele for Jer omkring reservation, egen transport,
indkvartering og evt. ændringer.
Hamletløbet. Suveræne
sejre af Kasper Keise 35.16 og Lærke Lilleøre 38.10 Rettet søndag 5/11.
Ole Kyhl. Den nye Formand for HSOK. Puls 3060 inviterer til Halloweenløb i Egebæksvang. Søndag den 29/10 kl 18. Oktobernummeret af Sokken er på gaden. Crossløb i forbindelse med Jubilæumsfesten den 26. august. Resultatliste. Ophelia Kvindeløbet. Tirsdag den 15. august Resultat
samlet
|
||||||||
